1、備齊防寒的衣物：北方冬天氣溫約在0攝氏度以下，服裝以輕便、舒適、運(yùn)動(dòng)、保暖為主。應(yīng)備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等，室內(nèi)室外氣溫相差很大，應(yīng)該及時(shí)地調(diào)整，進(jìn)入室內(nèi)應(yīng)把衣帽脫下！

2、注意防滑：冬季北方路多有冰雪，路面滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，棉鞋防滑好！內(nèi)附棉毛為佳，鞋幫應(yīng)偏高，具有保護(hù)腳腕的功能，棉鞋內(nèi)應(yīng)有鞋墊，且棉鞋號(hào)碼應(yīng)比正常鞋大一些，給腳在鞋內(nèi)一定的空間，有助于活血！

3、在戶外活動(dòng)時(shí)，如身體某部位感覺(jué)寒冷，一定要活動(dòng)，活活血，如產(chǎn)生凍傷、凍裂或手腳無(wú)感覺(jué)的情況，不能用熱水燙。

 

4、冬季天氣干燥、寒冷，很容易干裂，護(hù)膚品應(yīng)以油性為佳。天氣干燥，客人會(huì)常感覺(jué)口干，每天晚上睡前可以在房間里放一些水早晨起來(lái)喝會(huì)好一點(diǎn)！

5、每次下車時(shí)應(yīng)注意腳下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路應(yīng)該小心，膝蓋微彎曲，重心向前傾，這樣不會(huì)摔倒！即便摔倒后不會(huì)傷及腦部。

6、備用藥：冬季寒冷，出門旅游要備感冒藥和常用藥！
7、出發(fā)前加強(qiáng)耐寒訓(xùn)練，并根據(jù)目的地的寒冷程度，帶足服裝及日用品。

三清山冬季較冷，尤其是1-2月份，三清山常冰凍，三清山山上冬季氣溫低至零下2-5度，嚴(yán)寒的氣候必須做好防寒保暖工作，以下是一些冬季出游的注意事項(xiàng)： 

 

冬游三清山如果碰上雪后，路很滑尤其是山陰處，鞋子便倍加重要了。山下停車場(chǎng)有防滑鞋套賣，那是一種帶鞋釘和橡膠帶的制品，可套在鞋子上，5元錢一對(duì)（備注：山上要賣15元），分大中小碼，我覺(jué)得很是管用呢。一般的旅游鞋防滑功能都不是太好，但許多人沒(méi)有料到雪后三清山的厲害，沒(méi)買鞋套。在下坡的路段上，沒(méi)穿鞋套的人們有好多次都差點(diǎn)滑倒。膽大的尚且裝著膽子前行，眾人表演著各種姿勢(shì)，有的猶練蛤蟆功，有的側(cè)身走，有的顧不上寒冷潮濕脫了鞋子走，雖然天很冷，許多人卻是緊張得出了一身汗。膽小的想打退堂鼓，可是此時(shí)已經(jīng)欲上不能，欲下也不敢，有的幾乎整個(gè)臀部碰到臺(tái)階上了卻半天不敢挪窩，最后靠了我們一位勇敢的朋友將弱者輪番接了下來(lái)。